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Langlauf &

Skating

#Langlauf

Aufbau des klassischen Diagonalschrittes - Nordic Cruising

 

  • richtiger Stockeinsatz,       Gleichgewichtsübungen Armschwung und Beinabstoß

  • richtige Bewegungskoordination

  • Doppelstockeinsatz, mit Zwischenschritt

  • richtige Körperhaltung bei kleinen Abfahrten

Brems- und Kurventechnik

 

  • Spurwechsel

  • Halbpflug, Pflug

  • Pflugbogen

  • Bogentreten

  • Parallelschwung

#Skating

Skatingtechnik

 

  • richtiger Kantenabstoß

  • Stockeinsatz

  • Körperhaltung

  • Rhythmus - Bewegungskoordination

Das alles können Sie in Form von Privatunterricht oder in Kleingruppen erlernen.

Kurszeiten- und Ort nach

Vereinbarung und Schneelage

LL-Zentrum Mariapfarr/Lignitz, Preberseeloipe, Obertauern, Schönfeld

 
Preise
Langlaufkurse

1 TAG (2 h)..........€ 59,-

2 TAGE (2x2h)....€ 120,-

3 TAGE (3x2h)....€ 155,- 

Preise
Privatstunden

1 Stunden € 65,- 

pro Person/jede weiter Person € 10,-

2 Stunden € 125,- 

pro Person/jede weiter Person 15,-

 

Weiter Infos zum Thema Langlauf erhalten Sie direkt bei uns.

Wir freuen uns auf ein Gespräch oder eMail.

Für Gruppenkurse sind min. 4 Personen notwendig.

Die Teilnahme ist auf eigene Gefahr und es wird seitens der Skischule

KEINE Haftung übernommen.